एम्स के प्रो. राजीव नारंग की चेतावनी: ठंड में नियंत्रण में रहा ब्लड प्रेशर भी हो सकता है बेकाबू

नई दिल्ली रिधि दर्पण/ अरुण शर्मा 
उत्तर भारत में जारी कड़ाके की ठंड के बीच देश के शीर्ष चिकित्सा संस्थान एम्स, नई दिल्ली से एक अहम राष्ट्रीय चेतावनी सामने आई है। एम्स के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख प्रोफेसर राजीव नारंग ने कहा है कि सर्दियों के मौसम में ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) का खतरा कई गुना बढ़ जाता है—यहां तक कि उन लोगों में भी, जिनका बीपी सामान्य दिनों में नियंत्रित रहता है।

प्रो. नारंग के अनुसार, ठंड के मौसम में शरीर की रक्त नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिसे चिकित्सकीय भाषा में वेसोकंस्ट्रिक्शन कहा जाता है। इससे रक्त प्रवाह में बाधा आती है और हृदय पर दबाव बढ़ता है।
“हम एम्स में बड़ी संख्या में ऐसे मरीज देख रहे हैं, जिनका ब्लड प्रेशर पहले दवाओं से नियंत्रित था, लेकिन सर्दियां शुरू होते ही अचानक बढ़ गया,” उन्होंने बताया।
हार्ट अटैक तक बढ़ सकता है खतरा
प्रो. नारंग ने चेताया कि बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर केवल एक आंकड़ा नहीं, बल्कि गंभीर बीमारियों की जड़ है।
उन्होंने कहा कि सर्दियों में बढ़ा बीपी—
चलते समय सांस फूलने
सीने में दर्द (एंजाइना)
और गंभीर मामलों में हार्ट अटैक तक का कारण बन सकता है
विशेष रूप से बुजुर्गों, हाइपरटेंशन और हृदय रोग से पीड़ित मरीजों को अतिरिक्त सतर्कता बरतने की जरूरत है।
नियमित जांच है सबसे बड़ा बचाव
एम्स के वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ ने लोगों से अपील की कि वे सर्दियों में ब्लड प्रेशर की नियमित जांच को नजरअंदाज न करें।
“हर परिवार के पास घर पर बीपी मापने की मशीन होनी चाहिए। यदि रीडिंग 140/90 mmHg से ऊपर जाती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें ताकि दवाओं की खुराक में समय रहते बदलाव किया जा सके,” प्रो. नारंग ने कहा।
कम पानी और ज्यादा नमक बढ़ा रहा जोखिम
प्रो. नारंग ने सर्दियों में बदलती जीवनशैली पर भी चिंता जताई।
उन्होंने कहा कि ठंड में लोग—
नमकीन और प्रोसेस्ड भोजन अधिक खाते हैं
पानी कम पीते हैं, क्योंकि प्यास कम लगती है
“ये दोनों आदतें ब्लड प्रेशर बढ़ाने का बड़ा कारण बनती हैं। सर्दियों में भी पर्याप्त पानी पीना उतना ही जरूरी है, जितना गर्मियों में,” उन्होंने जोर दिया।
एम्स की सलाह: दिल को रखें सुरक्षित
एम्स के विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में दिल को स्वस्थ रखने के लिए—
नियमित बीपी जांच
कम नमक और संतुलित आहार
पर्याप्त पानी का सेवन
और समय पर चिकित्सकीय सलाह
बेहद जरूरी है।
प्रो. राजीव नारंग की यह चेतावनी केवल चिकित्सा सलाह नहीं, बल्कि एक राष्ट्रीय स्वास्थ्य संदेश है—कि ठंड के मौसम में लापरवाही दिल पर भारी पड़ सकती है।